Esercizio terapeutico: cos’è e perché è importante?
La risposta è semplice: l’esercizio terapeutico è un ottimo strumento, a lungo termine, che ti permette di risolvere in maniera duratura il tuo problema/problemi.
La seduta fisioterapica/osteopatica che offro, comprende infatti sempre una parte di esercizi (il fisioterapista ne è l’unico titolato a poterli prescrivere e dosare) proprio per questa ragione.
La terapia manuale (massaggio, manipolazioni, mobilizzazioni, trattamento dei tessuti molli, etc.) è uno strumento fondamentale e può darti sollievo, ma limitarsi a trattarti passivamente renderà la seduta incompleta e il tuo recupero rallentato.
Quando si ha dolore, per tutta una serie di ragioni neurofisiologiche, avvengono dei cambiamenti a carico del controllo del movimento, della mobilità, della possibilità di sopportare i carichi di lavoro della giornata e della forza muscolare. Stress e deprivazione del sonno, se presenti, vanno a peggiorare questo quadro.
È facile quindi intuire anche per te che i trattamenti passivi abbiano un limite intrinseco nel poter ripristinare tolleranza al dolore, forza, mobilità e controllo del movimento.
L’esercizio terapeutico che andremo a scegliere e dosare per la tua problematica ti permetterà, invece, di migliorare i 4 pilastri che la scienza ci suggerisce:
- MOBILITY. Andremo a lavorare sulla tua mobilità generale e quella della tua colonna.
- MOTOR CONTROL. Con il controllo motorio del corpo, apprenderai movimenti qualitativamente migliori.
- WORK CAPACITY. Ti porterò a tollerare una maggiore capacità di lavoro e di sforzo.
- STRENGHT. Alleneremo la tua forza, inserendo anche sovraccarichi utili alla vita di tutti i giorni.
Il fine ultimo di tutto ciò è evitarti una cronicizzazione del problema ma soprattutto di iniziare il “giro delle 7 chiese” alla ricerca del professionista sanitario che offre una nuova tecnica o di un nuovo parere clinico.
Lo shopping “terapeutico” che consiglio ai pazienti non è sicuramente questo 
In prima seduta è mia premura, tramite la valutazione clinica anamnestica (che può durare anche oltre 30’) capire al meglio la tua problematica e nel caso di non indicazione al trattamento fisioterapico/osteopatico, indirizzarti allo specialista medico con cui collaboro più adatto.
Se vuoi saperne di più o prenotare la tua prima visita, contattaci. Il nostro studio è specializzato in riabilitazione funzionale, biomeccanica e fisioterapia a Torino.